Course à pied
Course à pied
Bien que courir est souvent un sport rebutant, il reste le meilleur moyen de transformer masse graisseuse en masse musculaire. Pour ne pas me dégoûter dès le premier jour, je m’étais fixé un objectif assez simple. Effectuer mon tour (1,5km) de course, sans aucun arrêt puis effectuer une marche. L’erreur à ne pas commettre était […]